一般來說,回饋有下列的作用:
增強動機作用。特別在持續、沉悶和重複性強的項目(如長跑),給予運動員回饋能起著「刺激」的作用,使他們付出更大努力,繼續堅持下去。因此,在這類項目,切忌過長時間沒有給予運動員回饋。此外,公開給予的回饋亦顯得特別見效(如張貼成績、賽果、龍虎榜),不過也要顧及個人私隱,例如 UCLA 就不允許同時顯示學生的姓名。總之,在最合理的程況下,要經常給予運動員回饋,因為強調表現和努力的回饋,能驅使運動員更投入、更努力和付出更多。
強化作用。根據 Thorndike(1927)的 Law of Effect,因某種刺激所引發的行為,若能帶來愉快和收獲,當同樣的刺激再次出現的時候,該行為也偏向重複出現。反過來說,若帶來的後果是不愉快和責罰,則同樣的刺激再度出現時,該行為重複再現的機會也就不大。
在技能學習的過程中,運動員很多時也要就刺激(來球)而作出正確的抉擇(接球或避開),並同時避免錯誤的決定。因此,回饋(特別是 KR)有強化正確行為的作用,它增強或弱化了刺激和行為的關聯,所以能促進技能表現。研究顯示,間歇地給予回饋要比每次嘗試後都給予回饋更為有效,因為運動員對回饋的反應顯得更持久。此外,在正式測試或比賽中,運動員很多時都不能接受「外在回饋」(如教練員的提示),所以當能夠掌握正確的技能表現後,就要逐漸把回饋移除,方才可以增強日後的表現。
信息提供作用。在肌動學習的過程中,最重要的信息就是動作做得怎樣,因為所有關於誤差的信息,都有助改正錯誤,增強日後的表現。不過,這些信息也起著一定的引導(guidance)作用,如果給予得太多、太頻密,就會造成倚賴,當運動員在正式測試或比賽中得不著回饋的時候,反而會降低了表現。因此,如何給予回饋也是非常重要的課題。
Schmidt, R. A. (1991). Motor learning & performance: From principles to practice. Champaign, IL: Human Kinetics.
Throndike, E. L. (1927). The law of effect. American Journal of Psychology, 39, 212-222.
最後更新日期:2016/08/02