城大渣打香港馬拉松
Briefing Seminar 2021
訓練及技術講座部分影片
城大渣打香港馬拉松 2020 訓練班
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教練及課程簡介 |
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第一課 |
跑步的裝備 |
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第二課 |
跑步安全 |
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第三課 |
跑步的技術 |
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第四課 |
運動訓練原理 |
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第五課 |
跑步訓練方法 |
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第六課 |
質與量的安排 |
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第七課 |
營養與水分補充 |
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第八課 |
比賽當日注意事項 |
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補充 |
我要做體能？ |
城大 SCOPE 跑步訓練班 2017
