黃SIR的跑步講場

城大渣打香港馬拉松
Briefing Seminar 2021
訓練及技術講座部分影片

黃Sir的跑步秘笈（2021普及版 PDF 檔案）

第一章	裝備篇
第二章	跑步技術分析篇
第三章	跑步訓練篇	English Version
附錄一	Wong-sir's Running Formulae (Version 6.0)

黃Sir的跑步講場 PowerPoint 影片

第一講　跑步的裝備：衣服、鞋襪篇

Slot game Myanmar သည် ပုံစံမျိုးစုံနှင့် ဖျော်ဖြေရေးများကို ကစားသမားအမျိုးမျိုးအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည်။