骨骼系統

骨骼系統：中軸骨（籃色部分）和四肢骨（黃色部分）

人體的骨骼系統是由 206 塊骨頭及超過 200 個關節所組成，約佔成年人體重的 20%。人體的骨骼可按其所在位置而分成中軸骨（axial skeleton）及四肢骨（appendicular skeleton）。

中軸骨

中軸骨包括顱骨（skull）、椎骨（vertebral column 或 spine）、肋骨（ribs）和胸骨（sternum）。

顱骨（skull）主要由頭蓋骨（cranial bones）及面骨（facial bones）組成，當中還有 6 塊聽小骨及 1 塊舌骨。

椎骨（vertebral column）包括 7 塊頸椎（cervical vertebrae）、2 塊胸椎（thoracic vertebrae）、5 塊腰椎（lumbar vertebrae）、1 塊骶骨（sacrum）和 1 塊尾骨（coccyx）。人年幼時有 5 塊骶骨和 4 塊尾骨，成年後 5 塊骶骨和 4 塊尾骨各自融合成 1 塊骶骨和 1 塊尾骨。

肋骨（ribs）由肋骨和肋軟骨組成，左右共有 12 對。肋骨的前端借助肋軟骨與胸骨（sternum）相連結，第 8-10 肋軟骨上下相連，形成肋弓；第 11 和 12 肋軟骨游離，不和胸骨相連。

四肢骨

四肢骨又分上肢骨（upper extremities）和下肢骨（lower extremities）。上肢骨包括肩胛骨（scapula）、鎖骨（clavicle 或 collarbone）和兩臂及手部的骨；下肢骨包括骨盤（pelvis girdle）和兩腿及腳的骨。

四肢骨：上肢骨（左）和下肢骨（右）

中軸骨			四肢骨
顱骨（包括聽小骨及舌骨）		29 塊	上肢骨（包括肩胛骨及鎖骨）	64 塊
椎骨	頸椎（7）胸椎（12）腰椎（5）骶骨（1）尾骨（1）	26 塊
肋骨		12 對	下肢骨（包括骨盤）	62 塊
胸骨		1 塊

備註：

雖然說成人的骨頭有 206 塊，但兒童的骨頭卻比成人多。原因是兒童的骶骨有 5 塊，長大後合成了一塊；兒童有 2 塊髂骨、2 塊坐骨和 2 塊耻骨，成年後就合成為 2 塊髖骨。同樣道理，嬰兒的骨頭就超過 300 塊。
舊約聖經《創世記》二章：21 節記載上帝從男人亞當的身上抽出了一條肋骨，並用來造了女人夏娃；但實際上，男、女肋骨的數目是一樣多，有些人甚致會多出一對肋骨，而且發生的機會率是男性比女性高 3 倍。

骨的功能

骨骼系統的功能包括：

支撐：骨骼構成了人體的支架，支持人體的軟組織，賦與人體一定的外形，並承擔起全身的重量。如果沒有了骨骼系統，人只不過是地上的一團肉漿。
保護：骨骼具有保護體內重要器官的任務，如顱骨保護腦、肋骨保護心、肺、椎骨保護脊髓等。
活動：骨骼為肌肉提供了附著面，並且與肌肉以槓杆機械原理協調運作，產生各式各樣的動作。
製造：在骨髓腔和海棉骨的網眼裡充滿著骨髓，當中的紅骨髓有造血（製造血球和血小板）的功能。在胎兒和幼兒時期，所有骨髓都是紅骨髓。隨著年齡增長，除了扁平骨、不規則骨和部分的海棉骨外（如股骨和肱骨的近側端處），骨髓腔內的紅骨髓都為脂肪組織所取代，成為無造血功能的黃骨髓。
儲存：骨裡面的黃骨髓有儲藏脂肪的作用。此外，骨也是人體礦物鹽（特別是鈣及磷）的儲存庫，供應人需要時之用。

骨的化學成分

骨是由有機物（主要是骨膠原纖維和粘多糖蛋白，約佔成人乾骨總重量的 30 至 40%）和無機物（主要是磷酸鈣，其次是碳酸鈣和氟化鈣，約佔骨總重量的 60 至 70%）構成，骨的有機物使骨具有韌性，而無機物使骨具有硬度，骨整體的彈性和硬度也就是由這兩種化學成分的比例而決定。骨中有機物與無機物的比例會隨著年齡的改變而發生變化，成年人的骨含有 2/3的無機物和 1/3 的有機物，這樣的比率使骨有最大的堅固性。根據力學測定，每平方厘米的股骨能承受 170-220 千克的抗壓（縮）強度（軸向）。由於兒童的骨是有機成分大而無機成分小，故硬度差，但韌性及可塑性大。雖然不易骨折，但卻容易彎曲變形。因此，兒童應特別注意良好的坐立姿勢。反之，老年人骨中的無機物隨年日而增多，有機物卻相對地減少，所以骨較脆而易折斷，而且不易愈合。因此，老年人不宜從事太過劇烈和大幅度的活動。

	有機物	無機物	硬度	韌度
兒童、青少年	多	少	弱	強
成人	少	多	強	弱
老年人	少	多	脆而且易折斷

如果除去骨中的無機物，骨便會變得柔軟而富有彈性，甚至可卷曲打結。

患上骨質疏鬆症的骨（最右圖）比正常骨（中圖）的密度明顯地低。

骨的形狀

人體骨骼的大小不一，但大致上可歸納為四類：長骨、短骨、扁平骨及不規則骨。

長骨（long bone）：長骨大部分呈長管狀，一般位於四肢（如股骨、肱骨），主要在肌肉收縮時，作為槓杆而引起各式各樣的運動（特別是幅度較大的運動）。
短骨（short bone）：短骨的形狀近似立方形（如指骨），主要分佈在需要承受較大壓力及作靈活和複雜運動的部位（如腕部、踝部）。
扁平骨（flat bone）：扁平骨呈薄板狀，面積較大，適合於保護內臟器官（如顱骨保護腦）和作肌肉的附著面（如肩胛骨）。
不規則骨（irregular bone）：不規則骨呈不規則形（如椎骨），有些內部還含有空氣的腔隙，以減輕重量（如上頜骨）。

骨的結構

活人的骨是由骨膜、骨質和骨髓組成，裡面還有豐富的血管和神經組織。

骨膜是由致密結締組織所構成的纖維膜，覆蓋在骨外面的稱為骨外膜（periosteum），附於骨髓腔面的稱骨內膜（endosteum）。
骨質是骨的主要組成部分，分緻密骨（compact bone，又叫骨密質）和海綿骨（spongy bone 或 cancellous bone，又叫骨鬆質）兩種。
- 海綿骨是由許多針狀或片狀稱為骨小樑（trabeculae）的骨質互相交織而成，網眼內充滿著紅骨髓。海綿骨分佈於長骨的兩端和短骨、扁平骨及不規則骨的內部。骨小樑是按照壓（重）力和張力方向有規則的排列著，這種排列方式能使骨以最經濟的骨質材料，達到最大的堅固性。骨小樑的排列並不是一成不變的，它會按照壓（重）力和肌肉牽拉力的方向變化而作適應性改變。
- 緻密骨是由緊密排列的圓筒狀骨板（lamellae）和骨細胞（osteocytes）構成，有很強的抗壓和抗扭曲力。緻密骨在長骨骨幹（diaphysis）的部分很厚，在短骨和長骨骨骺（epiphysis）部分則僅為一薄層。扁平骨外、內兩層骨板均為緻密骨，中間夾著一層海綿骨。緻密骨的骨板當中有稱為哈佛氏系統（Haversian System）或骨單位（osteon）的多層同心圓排列的結構，是血管和神經的通道。

骨髓腔（medullary cavity）和海綿骨的網眼裡面充滿著骨髓（bone marrow）。在胎兒和幼兒時期，所有骨髓都是紅骨髓，有造血（製造血球和血小板）的機能。隨著年齡的增長，除了在扁平骨、不規則骨和部分海綿骨（如髖骨、肋骨、胸骨和股骨、肱骨的近側端位置）的紅骨髓是終生存在外，骨髓腔內的紅骨髓都會被脂肪組織所取代，成為沒有造血能力的黃骨髓。

	骨的生長
	關節
	軟骨和韌帶
	鍛煉對骨骼系統的影響
	肌肉系統

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最後更新日期：2016/08/02