進入資訊處理系統的感覺信息來源共分兩類：外感受性（exteroceptive）和肢體感受性（proprioceptive）。
外感受性來源主要為視覺與聽覺。視覺的工作範圍包括定義環境的結構和外貌、提供物件（如來球）在環境中移動的資訊和察覺本體在環境中的舉動等。除視覺信息外，就以航海為例，聽覺亦可憑水流衝擊船身的聲響來協助判斷航行的速度。
肢體感受性來源是指來自本身的內在感覺，這等感覺提供了肌肉中的力量和方向感等信息，也經常被稱為運動感覺（kinesthesis）。運動感覺的信息主要來自內耳的前庭器官、關節囊內的感受器、肌肉內的肌紡錘（muscle spindles）、肌鍵內的高爾基感受器（Gogi tendon organs）和皮膚的感受器等；這種種的信息再由中樞神經系統總其成為運動感覺。
中長跑運動員除了要盡量利用視覺和聽覺來觀察環境和對手的轉變外，還要著重培養良好的運動感覺，才能夠有效地建立起準確的速度感和空間感。為了減少反應選擇的數量，應該只向運動員提供最有關的感覺信息來源；而且亦可以要求運動員描述運動時的感覺，以增強記憶。
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Schmidt, R. A. (1991). Motor learning & performance: From principles to practice. Champaign, IL: Human Kinetics.
最後更新日期：2016/08/02
