Loher（1984）發現每個運動員都具備一個最佳的「內心境界」，專家們通常稱這個內心境界為「順流 」境況(1)（flow state）。當運動員處於「順流 」境況的時候，自然會有出色的表現，每個人處於「順流 」境況時的感受，亦只有當事人或曾經有同一經驗的人才能夠貼切地形容出來。不過，亦有很多學者及研究員試圖找出運動員處於「最佳表現」時的心理特質，亦即處於「順流 」境況時的內心感受。

備註：
(1)  所謂「順流」境況是指運動員因為全神貫注於一個運動或比賽當中，不再受其他事物或感性反應（例如，焦慮、厭倦、恐懼等）的干擾，而且感到自己的身體及動作均能操控自如，因而達到「最佳表現」的狀態。

最佳表現時的心理特質

  1. Loher, J. E. (1984, March). How to overcome stress and play at your peak all the time. Tennis, pp. 66-76.

  2. Martens, R. (1987). Coaches Guide to Sports Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

最後更新日期：2016/08/02