長時間處於酷熱的天氣下作劇烈活動，如果再加上濕度亦高，汗水便不能正常地蒸發，熱力積存體內，就容易發生中暑的情況。中暑者同樣會感到如熱衰竭的病狀，但皮膚卻會顯得乾燥及又熱又紅，脈搏亦強而有力，體溫甚至可以高過攝氏 40 度。
急救中暑者的目標是盡速使患者體溫下降及取得醫療援助。所以應盡快把患者移至陰涼處，脫掉中暑者所有外衣，以床單或布包裹患者後，用花灑不斷灑水以保持濕度，使患者冷卻，直至其體溫回降至攝氏 38 度（華氏 100.4 度）為止，這時便可以改用乾被單將患者覆蓋。如果患者的體溫再度上升，就得重複施行剛才的急救步驟。如果患者人事不省，就應讓其躺下，並檢查患者的呼吸和脈搏，有需要時，便使用心肺復甦法（必須由合資格的急救員或醫護人員進行）。等候救護車的時候，應讓患者以復原臥式姿勢躺著，並且每隔 10 分鐘為患者檢查呼吸、脈搏和反應程度，隨時準備實施心肺復甦法。
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香港聖約翰救傷會出版委員會（2000）。急救課程手冊。香港：香港聖約翰救傷機構。
黃小雲編（1997）。急救手冊（第六版）。香港：星島出版社。
最後更新日期：2016/08/02
